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¿Cuánto le cuesta a tu empresa no invertir en bienestar laboral?
Hay una pregunta que pocas empresas se hacen, no porque no les importe, sino porque cuesta mirarla de frente: ¿cuánto estamos perdiendo por no cuidar a nuestros equipos? La conversación sobre bienestar laboral suele aparecer cuando algo ya falló. Cuando el ausentismo...
¿Está tu lugar de trabajo preparado para incluir de verdad?
La promulgación de la Ley TEA (Ley 21.545) en Chile marcó un hito fundamental en nuestra legislación, estableciendo la hoja de ruta para asegurar la inclusión social, la atención integral y la protección de los derechos de las personas en el espectro autista. Sin...
Lo que hemos aprendido con empresas de distinto tamaño
Una conversación con María Finol, nuestra Directora de Operaciones. Para nosotros es Majo, pero formalmente es María Finol, nuestra Directora de Operaciones en Viveactivo. Conversamos con ella sobre las diferencias clave al planificar programas de bienestar en...
Fatiga Visual: La regla 20-20-20 que tu vista agradecerá cada día
En la era del teletrabajo y las pantallas infinitas, nuestros ojos pagan un precio alto: sequedad, ardor, visión borrosa y esa sensación de “arenilla” que aparece después de horas frente al computador o el celular. La fatiga visual digital ya es una de las molestias...
Salud ocupacional: el valor de una cultura de bienestar en las empresas
La salud ocupacional suele asociarse solo a la prevención de accidentes laborales o enfermedades profesionales. Sin embargo, hoy es mucho más que eso. Hablamos de cómo una empresa cuida de manera integral a sus equipos: física, mental y socialmente. Y aquí es donde...
Bienestar en invierno: cómo las empresas pueden cuidar a sus equipos en los días fríos
El invierno llega con su propio ritmo: mañanas heladas, tardes más cortas y un aire que invita a quedarse en casa. Pero para quienes trabajan, esta estación también trae desafíos que pueden afectar la salud, el ánimo y la motivación. Las empresas que entienden esto y...
Invierno en la oficina: cómo prevenir el sedentarismo y fortalecer el bienestar laboral
Durante el invierno, muchas organizaciones observan una disminución en la energía, el ánimo y la productividad de sus equipos. Las bajas temperaturas, la menor exposición a la luz natural y una tendencia a permanecer más tiempo sentados pueden intensificar el...
Pausa activa como herramienta de bienestar organizacional
En un mundo que avanza rápido y exige cada vez más productividad, las organizaciones están buscando nuevas estrategias para cuidar la salud de sus equipos sin sacrificar eficiencia. Una de las prácticas más simples y efectivas es la Pausa Laboral Activa, una...
Alimentación saludable en otoño: ¿Cómo aprovechar esta temporada?
El otoño llega trayendo consigo una paleta de colores y sabores únicos, ideales para renovar la alimentación y disfrutar de recetas llenas de vitalidad. En esta estación, la naturaleza nos ofrece una abundancia de frutas, verduras, granos y legumbres que aportan...
Invertir en bienestar laboral: el secreto de las empresas exitosas
El entorno laboral ha cambiado de manera significativa en los últimos años. Más allá de la remuneración, los trabajadores buscan un equilibrio entre su vida personal y profesional, seguridad laboral y un ambiente que fomente su bienestar emocional y mental. Las...
Propósitos laborales 2025: Cumple tus metas sin estrés y de manera saludable
El inicio de un nuevo año trae consigo la oportunidad de reflexionar, planificar y establecer propósitos laborales que nos impulsen a crecer profesionalmente. Sin embargo, también es una época en la que las expectativas pueden generar presión y estrés, afectando...
Diciembre en la oficina: Cómo cerrar el año con bienestar y propósito
Diciembre llega cargado de contrastes: mientras algunos celebran los logros del año, otros sienten el peso de las metas no alcanzadas. En el ámbito laboral, este mes suele ser una mezcla de estrés, cierres de proyectos y planificación para el nuevo ciclo. Si 2024 fue...
La Importancia del Detox Digital: Clave para el Bienestar de los Colaboradores
En la era digital, el ritmo de trabajo acelerado y la constante conexión a dispositivos y redes sociales han transformado nuestra relación con la tecnología. Esto afecta no solo a nivel individual, sino también en el entorno laboral. El detox digital, o desconexión...
El poder de la Pausa Laboral Activa: Invertir en Bienestar en 2025
El entorno laboral moderno está en constante evolución, y con la llegada del 2025, cada vez más empresas están reconociendo la necesidad de repensar sus estrategias de bienestar. Uno de los aspectos clave que está ganando relevancia es la incorporación de Pausas...
Cómo manejar la motivación de tu equipo en septiembre
Septiembre es un mes especial. Con la llegada de la primavera, el país se prepara para las esperadas Fiestas Patrias, un momento de celebración, unión familiar y tradiciones que se viven intensamente en cada rincón de nuestro país. Sin embargo, este ambiente festivo,...
Agosto, Mes del Corazón: Guía fácil para cuidar tu salud cardiovascular
Agosto es el mes del corazón, gracias a una iniciativa mundial que busca crear consciencia sobre la importancia de la salud cardiovascular y promover la prevención de enfermedades. De hecho, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en...
Mejora tu bienestar emocional en invierno
El invierno es una época del año en la que nuestro cuerpo necesita un impulso extra para mantenerse fuerte y saludable, ya sea física como mentalmente. Las bajas temperaturas, los días más cortos y pasar más tiempo en espacios cerrados pueden hacer que nuestro sistema...
Protocolo TMERT: Un pilar fundamental y obligatorio para la salud laboral en Chile
En el dinámico mundo laboral chileno, la salud de los trabajadores es un pilar fundamental para el éxito individual y colectivo. Entre los diversos riesgos que pueden afectar el bienestar físico de los colaboradores, los Trastornos Musculoesqueléticos Relacionados al...
El desafío del bienestar laboral para las madres trabajadoras
En el Mes de la Mamá, queremos reflexionar sobre el panorama laboral actual en el que las madres trabajadoras enfrentan una serie de desafíos únicos que impactan directamente en su bienestar. En países como el nuestro, la combinación de responsabilidades laborales y...
Yoga de la Risa, Masaje Craneofacial y Sonoterapia
En el complejo panorama laboral contemporáneo, el estrés se ha convertido en una constante para muchos trabajadores en todo el mundo. Las exigencias del trabajo moderno, caracterizado por plazos ajustados, responsabilidades crecientes y una cultura de "siempre...